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Almocinho Low Carb...bem básico e rapidinho com sobras da geladeira... CarboNet: 4,62g; Gord.: 20,38g; Prot : 23 85g; ...KCal: 308 Ovos. mussarela, presunto, brócolis, alface e azeitonas feito no microondas
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776 kcal
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Gord: 53,59g | Prot: 58,08g | Carbs: 15,93g.
Almoço: Azeitonas Pretas, Alface, Rúcula, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango. Lanches/Outros: Queijo Parmesão (Duro). mais...
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 Comentários
12 dez 23 por membro: frpaty
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Delícia! Que inspiração... já quero brócolis no queijo. 😋
12 dez 23 por membro: Cissa Macedo
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😋😋😋meninas ficou bom mesmo!!!
12 dez 23 por membro: mcelferr_LC
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Quanto você tem de altura por favor?
12 dez 23 por membro: meupesodiaadia
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12 dez 23 por membro: meupesodiaadia
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meupesodiaadia. Oieee..tenho 1,60
12 dez 23 por membro: mcelferr_LC
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