Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2015
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82,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Gord: 86,98g | Prot: 54,93g | Carbs: 33,26g.
Café da Manhã: Piá Nata, Café Brasileiro Café. Almoço: Espinafre, Manteiga (com Sal), Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Abacate, Ovo. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de natresende
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