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STRENGTH TRAINING AT HOME | Weight Training for Women | Dumbbell Only Workout
https://www.youtube.com/watch?v=IZHZAxh9Mzw
3 grupos descendentes: 50 seg, 40seg y 30 seg
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1644 kcal
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Gord: 66,32g | Prot: 105,48g | Carbs: 145,34g.
Café da Manhã: Tomates Cherry, Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Huevo, Hacendado Trigo Espelta 100% Integral. Almoço: Ferrarini Parmigiano Reggiano, Eroski Tortelloni. Jantar: Tomates Cherry, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
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