Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Gord: 42,73g | Prot: 115,79g | Carbs: 300,96g.
Café da Manhã: Banana-da-Terra Madura Fervida, Café. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Açúcar, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café. Lanches/Outros: Suco de Manga, Ovo Frito sem Gordura, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Batata Doce Cozida. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Davy2023
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