Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Gord: 45,35g | Prot: 107,42g | Carbs: 126,87g.
Café da Manhã: Italac Leite em Pó Integral, Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Italac Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Korin Coxinha da Asa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Jantar: Mamão Formosa, Aurora Leite em Pó Integral, Jussara Leite Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andrey10.Torres
|