Jornal de thiagocampostac, 20 fev 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
95 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 20 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

389 kcal Gord: 6,19g | Prot: 54,61g | Carbs: 27,12g.   Almoço: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
2464 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
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