Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Gord: 31,58g | Prot: 98,54g | Carbs: 247,95g.
Café da Manhã: Pão Francês, Ameixas, Qualitá Uva sem Semente. Almoço: Linea Geléia de Morango, Psyllium, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Pimentão Vermelho, Mineirinho Pão de Queijo. Jantar: Hortifruti Ameixa, Fruittella Bala, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Framboesa 40% Cacau. Lanches/Outros: Embaré Bala de Caramelo, Hortifruti Ameixa, Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Cacau em Pó 100%, Banana Prata, Jasmine Farelo de Aveia, Ovo. mais...
|
|
1799 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Esteira - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilacarolina.ms
|