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Que temos hoje feijao, arroz, salada, bananae sobrecoxa assada.
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569 kcal
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Gord: 15,67g | Prot: 29,87g | Carbs: 80,35g.
Café da Manhã: Frutos da Terra Farinha de Banana Verde, Batata Doce, Banana Prata, Ovo Cozido. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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 Comentários
12 nov 23 por membro: Jrpunk
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A banana não corta o ferro do feijão. Isso não é verdade. As tabelas nutricionais das bananas mostram que diferentes espécies são na verdade fontes de ferro, embora não tão ricas quanto os feijões. Sou estudante de nutrição.
13 nov 23 por membro: jessicabraga.nut
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absolutamente nenhum estudo comprova isso... q a banana ou qualquer outro alimento impede a absorção de outro. excelente refeição (dica é retirar a pele do frango ou fazê-lo na Airfryer com zero gordura )
13 nov 23 por membro: sthefanivsoares
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