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2220 kcal
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Gord: 70,72g | Prot: 121,26g | Carbs: 282,73g.
Café da Manhã: Alca Foods Corn Flakes, Max Titanium Iso Whey, Leite (Leite Integral), Café, Melão Amarelo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Boa Massa de Pastel. Almoço: Aurora Suco de Uva Integral, Natural One Laranja de Verdade, Estrogonofe de Carne, Friboi Carne Moída Patinho, Vagem Cozida, Abobrinha, Batata Inglesa Assada, Cenouras. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Da Boa Massa de Pastel, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Ragazzo Taça Simples - 2 Bolas, Melão Amarelo, Lacta Shot, Danone Yopro 15G High Protein Banana, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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Histórico de Peso de Rusca
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