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15 kg fazem muita diferença, completei 7 meses de dieta e espero não parar nunca
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1543 kcal
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Gord: 40,89g | Prot: 100,64g | Carbs: 179,79g.
Café da Manhã: Mineirinho Pão de Queijo. Almoço: Carne de Sol, Hortifruti Mandioca Cozida, Brahma Cerveja, Viva Paleta Mexicana Doce de Leite. Jantar: Fruittella Bala, Abóbora Cabotia, Friboi Patinho Moido Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Melancia. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Trabalho - 4 horas, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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