Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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109,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 62,15g | Prot: 84,85g | Carbs: 160,65g.
Café da Manhã: Seara Mortadela Defumada, Italac Queijo Mussarela, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Maionese, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Almoço: Ovo Frito, Farinha de Mandioca, Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Tomates. Jantar: Seara Mortadela Defumada, Italac Queijo Mussarela, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lanches/Outros: Laranjas, Leão Chá de Maçã, Maçãs Gala. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eladark
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