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Buenos días!
Do This Low Impact Workout Everyday To Seriously Lose Weight | growwithjo
https://www.youtube.com/watch?v=xKWsW3k0YH8&t=2195s
5 MIN COOL DOWN STRETCHES AFTER WORKOUT | RELAX AND RECOVER growwithjo
https://www.youtube.com/watch?v=PutGP3H-_Wg&t=16s
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1469 kcal
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Gord: 54,67g | Prot: 95,76g | Carbs: 153,45g.
Café da Manhã: Hornimans Té Slim, Kiwi, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Muffins de platano y nueces. Almoço: Zanahoria, Ajo en Polvo, Hacendado Yogur Griego Ligero, Celorrio Maíz Dulce, Tomates Cherry, Eroski Ensalada Variada, Burgo de Arias Queso Blanco Pasteurization Protein Plus, Hacendado Delicias Pollo. Jantar: Hacendado Crackers Espelta, Atún con yogur. Lanches/Outros: Hornimans Infudren, Carrefour White & Roll. mais...
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2235 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
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