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Bom dia mas bom dia mesmo pessoal! Feli com os resultados hoje 94.3Kg
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1105 kcal
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Gord: 46,24g | Prot: 43,98g | Carbs: 141,17g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Mangas, Banana Prata, Ovo Mexido. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozido, Repolho Verde Cozido, Ovo, Juréia Ovo de Codorna , Beterraba Cozida, Alface. Jantar: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Maçãs, Chá (Infusão), Matte Leão Chá de Erva Doce, Café com Açúcar, Pinati Barra de Amendoim, Castanhas e Semente. mais...
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3122 kcal
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Exercício:
exercícios em casa - 1 hora, caminhada - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas, Elíptico - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de cleide78
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