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Meu cafezinho da manhã: - 1 pão francês - 1 ovo (era pra ser 2 mas não tinha, tenho que comprar kkk) - 60g de uva verde - 3g de creatina - água com limão espremido Me segue no TikTok: @cutepetsandlife
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1182 kcal
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Gord: 41,94g | Prot: 88,18g | Carbs: 107,38g.
Café da Manhã: Growth Supplements Creatina, Ovo, Mimo Uva Verde sem Semente, Pão Francês. Almoço: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Swift Fricassê de Frango . Lanches/Outros: Nestlé Requeijão Light, Frango Desfiado, Plus Vita Pão de Forma Original. mais...
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Histórico de Peso de TamyresAraaujo
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