Jornal de Katsolo, 20 out 23


1219 kcal Gord: 56,19g | Prot: 111,23g | Carbs: 59,77g.   Café da Manhã: Whole Milk, Egg, Egg White. Almoço: Tomatoes, Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Calavo Avocado. Jantar: Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Kirkland Signature Breaded Panko Shrimp. Lanches/Outros: Soft Serve Ice Cream. mais...

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