Jornal de arielamaciel, 20 out 23

Olá galera, vim deixar meu relato com vocês, após passar por problemas pessoais desenvolvi ansiedade e depressão, quando consegui “melhorar” vi meu corpo nessa situação! Há cerca de 2 meses retomei as rédeas e já estou vendo resultados!!! Foco amigos!!

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1819 kcal

Gord: 49,13g | Prot: 65,18g | Carbs: 282,45g.   Almoço: Hortifruti Abóbora Moranga Refogada, Batata Doce Cozida, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Danone Requeijão Cremoso Light. Jantar: Souvenir Doce de Leite Pastoso, Vale do Sol Pão Integral . Lanches/Outros: Souvenir Doce de Leite Pastoso. mais...

1704 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...