Jornal de claudinha_pires, 19 out 23

Jantar: Arroz integral, legumes e hambúrguer artesanal de peixe.

1249 kcal Gord: 46,56g | Prot: 58,06g | Carbs: 147,87g.   Café da Manhã: Maricota Pao de Queijo Lanche, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Sopa de Legumes com Macarrão, Seara Chicken Supreme. Jantar: Hambúrguer Caseiro, Legumes Cozidos, Prato Fino Arroz Integral (15g). mais...

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Comentários 
como faz o hambúrguer? 
19 out 23 por membro: lovemycorpo
Já compro pronto em um restaurante de comidas saudáveis. 
20 out 23 por membro: claudinha_pires

     
 

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