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Bom Dia!! café da manhã: dois ovos e leite integral mais café sem adoçar.
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1259 kcal
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Gord: 62,20g | Prot: 92,91g | Carbs: 81,46g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Café, Ovo (Inteiro). Almoço: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Chuchu, Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Canela, Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Chuchu, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Aurora Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Sadia Frango Desfiado , Requeijão, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). mais...
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3983 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Queline17
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