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Almoço de Hoje, seguindo firme no Foco
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2099 kcal
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Gord: 75,97g | Prot: 168,77g | Carbs: 190,38g.
Café da Manhã: Café, Italac Leite Integral, Banana Prata, Iogurte, Max Titanium 100% Whey Sabor Chocolate, Ovo Mexido, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Almoço: Carne Moída Refogada, Couve Refogada, Couve-Flor, Lombinho de Porco, Abóbora Cabotia. Jantar: Carne de Vaca Moída, Da Terrinha Tapioca. Lanches/Outros: Iogurte, Nutrigold Granola, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure. mais...
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Histórico de Peso de Dukantaubate
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