|
Un poquito de movimiento para empezar el día.
30 Min Mood Boost HIIT Weight Loss Workout at Home (30:15)
https://www.youtube.com/watch?v=39NgFOe0_V0
|
1478 kcal
|
Gord: 38,52g | Prot: 134,65g | Carbs: 141,35g.
Café da Manhã: Hacendado Chocolate Negro 72%, Carrefour Pan 100% Integral, Té Verde, Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Campofrío Pechuga de Pavo Asado y Ahumado Natural, Huevo. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Merluza a la riojana. Jantar: Campofrío Pechuga de Pavo Asado y Ahumado Natural, Hacendado Crackers Espelta, Plátano, Carrefour Bebida Láctea al Cacao Proteina Plus. mais...
|
|
2240 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Google Fit - 15 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Malenagb
|