Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
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60,6 kg
Perdidos até agora: 42,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1118 kcal
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Gord: 51,51g | Prot: 52,38g | Carbs: 137,97g.
Almoço: Franz Keto White Bread, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Canned Chicken. Jantar: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Daisy Fat Free Sour Cream, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Lanches/Outros: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Mini, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Mini, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein Mini Bar, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Mini. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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 Comentários
15 out 23 por membro: shirfleur 1
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SHIRFLEUR scale is still fluctuating wildly. Today im back at 134.4…nearly a pound.
15 out 23 por membro: Yearofhealth2023
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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