Jornal de Malenagb, 12 out 23

Cardio listo

Do This Low Impact Workout Everyday To Seriously Lose Weight | growwithjo

https://www.youtube.com/watch?v=xKWsW3k0YH8

https://www.youtube.com/watch?v=PutGP3H-_Wg&t=1s

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1732 kcal

Gord: 74,10g | Prot: 110,60g | Carbs: 125,52g.   Café da Manhã: Hornimans Té Slim, Calvo Atún Claro al Natural Bajo en Sal, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Chocolate Negro 72%, Carrefour Yogur Estilo Griego Natural. Almoço: Traseros de pollo con verduras. Jantar: Carrefour Maíz Dulce, Ajo en Polvo, Hacendado Yogur Griego Natural, Verdifresh Ensalada Gourmet, Tomates Cherry, Hacendado Tequeños de Queso, Hacendado Delicias Pollo. mais...

1777 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...