Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
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65 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 54,81g | Prot: 85,19g | Carbs: 123,73g.
Café da Manhã: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo Frito sem Gordura, Verde Campo Requeijão Lacfree, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Alface, Tomates, Cenouras, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Alface, Hellmann's Maionese, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Italac Mussarela Zero Lactose, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . Lanches/Outros: Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Maçã, Bauducco Torrada Integra, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Verde Campo Requeijão Lacfree, Italac Leite Zero Lactose. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandraro
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