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Eu engordo por que eu como!Se fizer jejum não vou engordar!Mas sou doida pelas tentações principalmente dos produtos saudáveis, com fibras, ou sem lactose, ou sem glutem ou sem açúcar, mas que são perigosos e engordam do mesmo jeito!Novidade: glicemia de jejum:127mg/dl!Diabetes 2!E não tenho feito exercícios, só subido e descido escadas, que é uma prática saudável, mas não é bem um exercício para emagrecer!Eu deveria procurar uma academia mesmo e ir mesmo todos os dias, fazer exercícios pesados, daqueles de "puxar ferro" daqueles de fazer suar e derreter para sempre as "banhas"....até visitei uma academia, pedi preço, condições mas....cadê coragem de me inscrever mesmo?Dificil!
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