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Fico impressionado como muitas pessoas conseguem saciar a fome com porções pequenas. Eu consigo me sentir devidamente alimentado por até 3h a 4h com no mínimo 300g de refeição. Menos que isso costuma me dar fome em poucas horas.
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1544 kcal
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Gord: 62,73g | Prot: 136,64g | Carbs: 101,81g.
Café da Manhã: Café, Ovo Frito sem Gordura, Natural da Vaca Manteiga com Sal. Almoço: Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. Jantar: Mamão Papaia, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Natural da Vaca Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja. mais...
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