Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
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60,5 kg
Perdidos até agora: 42,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1214 kcal
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Gord: 27,38g | Prot: 75,53g | Carbs: 141,95g.
Café da Manhã: Strawberries. Almoço: Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Signature Select Frozen Strawberries & Bananas, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Daisy Light Sour Cream. Jantar: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Broccoli, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar. mais...
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1792 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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