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昼
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2222 kcal
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Gord: 133,16g | Prot: 97,81g | Carbs: 164,32g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: 吉野家 みそ汁, 生卵, 吉野家 牛丼特盛. Jantar: 吉野家 牛皿 特盛, 吉野家 とん汁, 生卵. mais...
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 Comentários
牛丼！
ご飯ありですね！私松屋は行ったことありますが、吉野家は行ったことないんです（汗）
25 set 23 por membro: 常務取締役
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常務取締役さん＞
はい。
昼はご飯ありにしてます。
牛丼屋は店問わず脂質が高いので、どの店でも極端な差は無いと個人的に考えてます。
参考までに
昼のこの写真のカロリーとPFCは、こちらになります。
1117Kcal
タンパク質41g
脂質49g
炭水化物128g
そして、これが一日の合計のカロリーとPFCになります。
2222Kcal
タンパク質97g
脂質133g
炭水化物164g
25 set 23 por membro: ヤママユガ
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