Jornal de Malenagb, 19 set 23

Hoy el desayuno me quedó muy alto en calorías pero me apetecía 🤷🏻‍♀️ arepa de zanahoria con queso y huevo

1477 kcal Gord: 60,83g | Prot: 112,58g | Carbs: 110,03g.   Café da Manhã: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hornimans Té Slim, Hacendado Queso Tierno de Vaca, Huevo, Arepa con avena y zanahoria indv. Almoço: Pollo con verduras. Jantar: Esgir Mix Cereales, Hacendado Pipas de Girasol Naturales, Hacendado Chocolate Negro 72%, Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero. mais...
2252 kcal Exercício: Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...

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Comentários 
Tiene que estar riquísimo! 
19 set 23 por membro: EvaSieteTres
viva la arepa!!! y con huevo blandito para mojar ni te cuento  
19 set 23 por membro: claud1706
Ayyyy q pinta 
19 set 23 por membro: viquiidiaz
Estaba buenísimo porque la zanahoria le da un toque dulzón y la combinación queda 🤤🤤 calla Clau 😢 que ya ves que una yema se me rompió y la otra la cociné mucho jaja lo de cocinar mientras haces otras cosas.... Complica el asunto 😔 
19 set 23 por membro: Malenagb
Yo solía hacer arepa de calabaza también muy buena  
19 set 23 por membro: claud1706
No la he probado! Sólo con papa y queso, zanahoria y calabacín 🤔🤔 
19 set 23 por membro: Malenagb
Cuántas calorías? 
20 set 23 por membro: Canator
Todo el desayuno 541, pueden ser menos si se hace la arepa más pequeña 😅 
20 set 23 por membro: Malenagb

     
 

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