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Dia de Carboidrato baixo 150g carne/ 100g cenoura/ 90g mexerica/ salada
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1757 kcal
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Gord: 56,30g | Prot: 210,71g | Carbs: 96,92g.
Café da Manhã: Café, Semente de Abóbora, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Queijo Coalho, Wickbold Pão de Forma, Ovo Cozido, Doce de Leite, Banana. Almoço: Cenouras Cozidas, Mexerica, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Canto de Minas Coalhada Triplo Zero, Friboi Patinho Moido Cozido, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Filé de Frango Grelhado, Queijo Coalho. mais...
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Histórico de Peso de borgesdaiane
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