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Faz uma semana que reduzi o açúcar e perdi 5 dias. kkkk. Brincadeira. Deixei de comer doces e de usar açúcar em casa e os resultados foram muito bons. Não pretendo levar isso de forma radical, mas vou tentar manter o hábito pelo menos durante a semana. Tava vendo um material no YouTube potencial inflamatório do açúcar é muito grande. Infelizmente somos reféns da indústria alimentícia que socou açúcar, sal e gordura em tudo, o que é muito viciante. Veja num shopping e as lojas de fastfood estão sempre cheias. Uma batata frita comum vem banhada em gordura e sal. Se libertar disso é difícil, mas é o primeiro passo pra uma alimentação realmente mais saudável.
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