Jornal de Malenagb, 15 set 23

No pude en la mañana pero ahora sí!!

FULL BODY STRENGTH WORKOUT | Beginner Strength Training

https://www.youtube.com/watch?v=flLz6HWX0Rg

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1413 kcal

Gord: 56,10g | Prot: 125,19g | Carbs: 93,70g.   Café da Manhã: Té Verde, Calvo Atún al Natural, Zespri Kiwi Green, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Pan de avena, yogur y huevo pequeño. Almoço: Central Lechera Asturiana Leche Entera, MyProtein Impact Whey Protein. Jantar: Consum Queso Tipo Burgos Natural, Ajo en Polvo, Eroski Yogur Griego Natural, IFA Eliges Maíz Dulce en Grano, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Tomates Cherry, Alteza Ensalada Supreme, Hacendado Tequeños de Queso. mais...

2249 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...