Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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63,3 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2288 kcal
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Gord: 145,14g | Prot: 111,48g | Carbs: 138,97g.
Café da Manhã: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peras. Almoço: Activia Iogurte Ameixa Zero, Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Alcatra. Lanche da Tarde: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Vivenda do Camarão Batata Chips, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Activia Iogurte Ameixa Zero. Chá da Tarde: Tocca Pasta de Amendoim com Chocolate 80% Cacau. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Voleibol - 30 minutos, Caminhadas - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lomalindaesteio
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