Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
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61,2 kg
Perdidos até agora: 41,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1535 kcal
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Gord: 52,82g | Prot: 88,31g | Carbs: 191,17g.
Café da Manhã: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Skinny Dipped Dark Chocolate Peanut Butter Almonds, Noosa Strawberry Rhubarb Yoghurt (4 oz). Almoço: Signature Select Frozen Strawberries & Bananas, Body Fortress High Protein Chocolate Shake. Jantar: Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Great Value Crunchy Peanut Butter, Gold Medal All-Purpose Flour, Bananas, Mod Pizza Dillon James (Margherita Pizza). mais...
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1749 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Coming down, girl! Hope all that swelling will dissipate soon, so you can see the "real you" after all your hard work!
11 set 23 por membro: Debbie Cousins
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11 set 23 por membro: shirfleur 1
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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