Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2086 kcal
|
Gord: 83,60g | Prot: 79,12g | Carbs: 248,20g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Qualy Margarina Light 0% Lactose , Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Almoço: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Jantar: Pepsi Pepsi Light, Pizza de Queijo. Lanches/Outros: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. mais...
|
|
2596 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de araujojamila4
|