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Falta muito ainda, mas estou feliz com os resultados 🙏🏾
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943 kcal
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Gord: 40,21g | Prot: 59,16g | Carbs: 87,72g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Café, Mel, Banana, Café, Ovo. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada Verde Mista, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Queijo Mozzarella, Espetinho de Carne. mais...
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Histórico de Peso de Amanda Jardimm
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