Jornal de TamyresAraaujo, 21 ago 23

Hoje o lanchinho da tarde foi no capricho 🫶🏼

1169 kcal Gord: 29,36g | Prot: 119,94g | Carbs: 104,64g.   Café da Manhã: Ovo, Pão Francês. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Kinder Tronky, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Lanche da Tarde: Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Morangos, Dux Nutrition Fresh Whey Açaí . Jantar: Giraffas Salada com Frango Grelhado. mais...
2478 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...



     
 

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