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Quando a preguiça é maior 😅
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1233 kcal
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Gord: 33,51g | Prot: 42,53g | Carbs: 198,61g.
Café da Manhã: Banana, Café. Almoço: Abobrinha, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Pimentão Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Renata Macarrão Farfalle, Queijo Parmesão (Ralado), Molho Pesto. Lanches/Outros: Pão Branco, Nutella Nutella. mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Musculação - 12 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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