|
Tentando ficar firme no propósito, mesmo quando a tentação tá ali na nossa cara... (escorreguei só um pouquinho), mas tudo dentro das calorias diarias.
|
1901 kcal
|
Gord: 64,51g | Prot: 84,45g | Carbs: 228,03g.
Café da Manhã: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata, Hellmann's Maionese, Qualitá Alho Frito Picado, Pão Pita, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo. Almoço: McDonald's Nuggets de Frango, McDonald's McFritas Pequena, Heinz Catchup , Hellmann's Maionese, Hortifruti Patinho Moído , Legumes Refogados, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Ovo Frito, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Pão Pita. Lanches/Outros: Antarctica Cerveja Original, Jasmine Wrap Chia e Linhaça, Banana Prata, Morangos, Nestlé Neston 3 Cereais, Leite (Leite Integral). mais...
|
|
 Comentários
eu cairia fácil kkkk
Mc é meu ponto fraco
16 ago 23 por membro: gleice.csantos
|
16 ago 23 por membro: Rusca
|
Você comentou no meu post mas sumiu. Eu preciso muito de ajuda. Eu tô gritando por ajuda.
16 ago 23 por membro: paullamarcondes
|
Paulla, meanda um whatsapp 19 982470462
16 ago 23 por membro: Rusca
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rusca
|