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Almoção: 70g arroz, 145g patinho moído, 50g ervilha torta refogada, salada de alface americana e tomate
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1470 kcal
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Gord: 44,71g | Prot: 150,51g | Carbs: 123,23g.
Café da Manhã: Café Expresso, Ovo Mexido, Morangos, Mamão Formosa. Almoço: Alface Americana, Friboi Carne Moída Patinho, Laranja Pêra, Ervilha Torta, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Jantar: Alface Americana, Ervilha Torta, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Mexerica. Lanches/Outros: DIA Chocotone, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mais...
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Histórico de Peso de CFRUTEIRO
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