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pão 7 grãos, com 1 colher de maionese, filé de frango desfiado e alface. mate zero jantinha saudável e deliciosa
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1272 kcal
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Gord: 46,52g | Prot: 81,89g | Carbs: 132,73g.
Café da Manhã: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Almoço: Laranjas, Mexerica, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Cenouras, Abóbora Refogada, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Matte Leão Matte Zero, Hellmann's Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Plus Vita Pão 100% Integral 7 Grãos. Lanches/Outros: Manga Palmer. mais...
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