Jornal de frpaty, 01 ago 23

👏👏👏👏... Pessoal gosta de ditar regras, o certo é cada um buscar a estratégia que te ajude a conquistar o objetivo, que é saúde!! Se a sua estratégia te ajuda com isso, shoooow... Pessoal gosta de falar mal das estratégias.. cetogênica é uma que dá resultado visto tantas pessoas seguem ela. 

Sinto muito se a minha publicação te ofendeu. 😕 Não foi a minha intenção.  

@desyrescholz, de maneira nenhuma!! Viu q eu coloquei no texto NÃO TEVE DR? Justamente pra mostrar q não teve ofensa. Exatamente por achar super saudável discussões com esta. Só sou contra as afirmativas que não cabem reflexão!! Não fique triste, por favor!!! Mas estamos em crescimento!!! E q bom que estamos!! ❤️💞💕 

@fergraca, não é puxando a sardinha pro meu prato...🤣🤣🤣...mas tenho q concordar com vc 🤭💖 

Show 

eu tenho 108 kilos, até 90 gramas de carboidratos estou em zero carbo na prática. Porém eu ciclo, porque eu faço musculação, porém minha proteína fica em 2g peso corporal nos dias de zero carbo, ou low carbo. Sem duvida, é uma excelente estratégia para perder peso, porém carboidratos são necessários. 

frpaty você é uma fofa! Sempre vejo seus comentários e postagens, sempre feliz e muito educada! Eu concordo super com você, acho um porre quando alguém vem defender seus métodos com falta de educação. Eu já fiz cetogenica e jejum e pra mim foi muito ruim, não tive uma experiência boa. Porém sou vegetariana há 15 anos, sou professora de Yoga, pratico corrida e musculação intensas. Preciso de carboidratos provenientes de vegetais, grãos e frutas. Mas é a MINHA experiência, e nunca pensaria que o que serve pra mim serve pra todos. Cada organismo é único, cada um reage da um jeito diferente a um mesmo estímulo. Enfim, gosto muito da frase "a individualidade é soberana". Seguimos compartilhando nossas conquistas, cada qual da sua maneira.  

@marilisaesteves, gostei!! " A individualidade é soberana"! 👏🏻👏🏻👏🏻💞💕 É isso aí!! 

@Robsancalebeh, como disse a colega aí "A individualidade é soberana"! ❤️💖 

@priscilaljfernandes1, 💞💕💝 

Mas aí se tornou reeducação alimentar sua, e não dieta. Acabei de ler o post da moça. E o que foi falado foi das dietas restritivas que não duram. Dificilmente a maioria da população conseguiria manter a cetogênica como estilo de alimentação. Que bom que deu certo, e adoro seus posts. Mas para a maioria, não rola. 

@luene.c, obrigada!! ☺️💞 

ola boa noite. sabe me dizer que os alimentos daqui estão com as calorias e pesagens corretas? 

@Mandy Ramos, oiee!!! Geralmente, sim! E qd vc for se acostumando, vai se deparar com Alguns que vc vai duvidar dos números. Aí, recomendo vc pesquisar o valor na internet, daquele produto e embaixo tem a opção de editar. Aí vc coloca o certo e já edita pra qualquer outra pessoa que consulte.  

também estou na cetogenica, começei na low carb e agora cetogenica, entre elas faz 5 meses e meio que começei meu processo e já eliminei muito peso, começei no dos mais de 132 kg e atualmente com 77 kg, me acostumei com a alimentação e quando por algum motivo especial como algo não permitido fico com diarreia,antes eu não conseguia abaixar para amarrar o tênis e agora tenho que mudar todo o guarda roupa 🤗porém estou usando um 44 ou 46 dependendo da forma e quero e pretendo chegar nos 68 kg, mudou minha vida e percepção dos alimentos.  

me ensinem a ciclar carbo, pfv 

@doce de flor, bom dia!! Nunca fiz...kkkk...🤭. Mas sei que quem faz academia, às vezes adota este protocolo. Eu já li a respeito, mas não saberia te orientar!! Amigos FatSecreteanos, bora lá?? Quem já fez o ciclo de Carbo, orienta a nossa colega!!❤️ 

@Ariana Freitas2, puxa querida!! Muito feliz por vc!! E qualquer coisa, conte comigo, caso possa te ajudar com alguma informação!!💞❤️🌹 

@Doce flor, no YouTube tem dois vídeos bons, um do Leandro Twin e o outro do Renato Cariani. Basta vc escrever na busca: Ciclo de carboidratos Leandro Tein ou Ciclo de carboidratos Renato Cariani.