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É impressionante como acompanhar a evolução do pessoal aqui no aplicativo incentiva a gente! Incríveis histórias de superação que nos dão aquele gás que falta para chegarmos lá. Obrigado à você, que com seu exemplo, me faz buscar ser melhor a cada dia.
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1872 kcal
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Gord: 65,70g | Prot: 110,01g | Carbs: 215,44g.
Café da Manhã: Café, Quaker Aveia em Flocos, Jasmine Linchia, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Banana Prata, Mamão Papaia, Suco de Laranja Natural, Ovo Cozido. Almoço: Antarctica Água Tônica Zero, Antarctica Água Tônica Zero, Melão, Carne Moída, Cenouras, Arroz Parboilizado Cozido, Qualitá Alho Frito Picado, Cepêra Pepino, Palmito, Tomates, Alface. Jantar: Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Queijo Branco, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Pita Bread Pão Sírio Pequeno, Banana Prata. mais...
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Histórico de Peso de Rusca
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