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Faz uma semana que estamos numa onda ruim .... alimentação de qualquer jeito, comendo tudo que vemos pela frente e não conseguimos nem treinar direito. O triste é que no fim de semana tínhamos torneio de tênis pra participar .... era pra ter sido uma ótima semana de treinos e não conseguimos.
Mas bora pra frente, hoje é um novo dia e agosto tem mais torneio pela frente.
Uma ótima semana para todos.
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610 kcal
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Gord: 14,82g | Prot: 77,10g | Carbs: 40,87g.
Café da Manhã: Filé de Frango Grelhado, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Beijinho, Growth Supplements Medium Whey. Almoço: Nestlé Iogurte Nesfit Morango, Aveia e Baunilha, Purê de Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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