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Podem me dizer como posto fotos minha pra vcs verem meu desenvolvimento no processo só vi como postar comida ,alguém pra me ajudar?
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1237 kcal
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Gord: 44,91g | Prot: 79,26g | Carbs: 123,80g.
Café da Manhã: Hortifruti Repolho Branco Cru, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Claybom Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cuscuz (Cozido). Jantar: Alto Alegre Açúcar Cristal, Italac Leite em Pó Integral, Monama Chia Em Grãos. mais...
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 Comentários
Quanda clica para fazer scan de algum alimento , no canto inferior esquerdo aparece uma imagem tipo rolo de fotografia das máquinas antigas , vc clica nessa imagem e vai na sua galeria de fotos dps é só escolher , para juntar duas imagens tem programas ou faz print script de algum story de instagram , consegue postar qualquer coisa da sua galeria aqui
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Vi sua dúvida do dia 4. Se vc não faz exercícios físicos é muito 1800 pra sua altura. Tenho 1,53 consumo menos 1500 pra emagrecer, acompanhada pela nutricionista. Detalhe tenho 52 anos então meu metabolismo gasta menos que o seu. Mas faço musculação três vezes na semana e corro todo final de semana. Espero ter ajudado
21 jul 23 por membro: ROSA 1996
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21 jul 23 por membro: araujojamila4
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Moça em quanto tempo vc perdeu 18 quilos?
21 jul 23 por membro: PamelaMendonça
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Pamela eu estou em processo desde março fáz 4 meses ,esse resultado foi só com reeducação alimentar e o Jejum intermitente não faço exercícios mau saio de casa na realidade mais foco no que como mesmo .
21 jul 23 por membro: araujojamila4
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Que ótimo sem exercícios perdeu um peso bom obrigada por responder que dê tudo certo pra vc 🙏🙏👋🙌
21 jul 23 por membro: PamelaMendonça
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21 jul 23 por membro: araujojamila4
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Histórico de Peso de araujojamila4
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