Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2638 kcal
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Gord: 69,34g | Prot: 181,58g | Carbs: 316,58g.
Café da Manhã: Limiar Pão Integral, Betânia Leite em Pó Integral, Clara de Ovo, Ovo, Président Queijo Mussarela, Great Value Requeijão Cremoso. Almoço: LAR Linguiça de Frango Fininha, Brasfrut Polpa de Caju , Oba Filé Mignon Bovino, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido, Farinha de Mandioca. Jantar: Gomes da Costa Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Farinha de Mandioca. Lanches/Outros: Limiar Pão Integral, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Dark Lab Isolate Protein Fuse, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Brasil Banana da Prata. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeronimojames81
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