|
Agotada!
1. 30 MIN STRONG LEGS AND GLUTES WORKOUT | At Home Tabata HIIT & Strength Workout
https://www.youtube.com/watch?v=7lt2y9PaIlo
2. INTENSE Full Body Fat Burning TABATA Cardio at Home | No Equipment growwithjo
https://www.youtube.com/watch?v=1kOalwKttKo&t=2s
|
1831 kcal
|
Gord: 89,32g | Prot: 97,84g | Carbs: 153,27g.
Café da Manhã: Legado Pechuga de Pavo, Argal Jamón Cocido, Hornimans Té Slim, Zespri Kiwi Green, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Huevo. Almoço: Oreo Oreo Bañadas en Chocolate Blanco, IFA Eliges Choco Chips, Galbani Parmigiano Reggiano, Pasta con pollo, nata y champiñones. Jantar: Panrico Donuts Bombón. mais...
|
|
2608 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
|
|