|
Pratao saudavel,voltando a rotina fitness
|
996 kcal
|
Gord: 29,26g | Prot: 84,93g | Carbs: 147,16g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Fermentação Natural Integral, Ovo Mexido. Almoço: Feijão Verde, Casas Pedro Carne de Soja Int Escura Média , Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. Lanches/Outros: Maçã. mais...
|
|
2743 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 4 horas, Pular Corda - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @natty
|