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Depois do fim de semana, café hoje foi mais leve 😅
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1856 kcal
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Gord: 80,16g | Prot: 49,22g | Carbs: 235,12g.
Café da Manhã: Banana, Melancia. Almoço: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Jantar: Cenouras Cozidas, Ovo Mal Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Kibon Magnum Chocolate com Amêndoas, Brigadeiro. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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