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Café ☕️ 177kcal -4 claras fritas na água -1 fatia de pão integral (20g mais ou menos) -120g melão + 7g de chia -café sem açúcar
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1052 kcal
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Gord: 22,27g | Prot: 89,46g | Carbs: 125,14g.
Café da Manhã: Clara de Ovo Cozida, Nutrella Pão 100% Integral Supreme, Café, Melão Amarelo, Mundo Verde Chia. Almoço: Lentilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Crua. Jantar: Café, Tomates Cereja, Clara de Ovo Cozida, Nutrella Pão 100% Integral Supreme. Lanches/Outros: Doce de Leite, Melão Amarelo, Banana Prata, Cacau Show Tablete La Creme. mais...
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 Comentários
está excelente o café da manhã :D
15 jul 23 por membro: gabrielxn
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16 jul 23 por membro: Hannadipp
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