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Almoço 🥗 445kcal -120g de frango -50g arroz -80g lentilha -100g cenoura e beterraba
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1236 kcal
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Gord: 46,54g | Prot: 83,81g | Carbs: 119,83g.
Café da Manhã: Clara de Ovo Cozida, Nutrella Pão 100% Integral Supreme, Café, Banana Prata. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Café, Clara de Ovo Cozida, Nutrella Pão 100% Integral Supreme. Lanches/Outros: Cacau Show Trufinha La Creme Gianduia, Sorvete, Cacau Show Dreams Banoffee. mais...
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